Planificación de seguridad

Puede ser muy difícil tomar grandes decisiones en su relación cuando está siendo abusado.. Lo mejor que puede hacer es idear un plan de seguridad para usted y sus hijos / mascotas para separarse de su abusador.

Aquí hay algunos consejos rápidos: 

• Haga y mantenga una lista de números de teléfono útiles, como amigos de apoyo, líneas directas, etc.

• Mantenga un registro fechado del abuso.

• Planifique y ensaye lo que haría si su pareja lo confrontara o se volviera físicamente abusivo

• Ve a lugares públicos, conoce a otras personas o deja que otras personas sepan dónde estarás

• Dile a tus amigos o familiares y pídeles que te ayuden a protegerte al estar cerca cuando tu novio / novia esté allí

• Intenta no estar a solas con ellos

• Piense en formas de mantener el control de la situación.

• Tenga una excusa preparada para que pueda irse rápidamente si se siente incómodo o asustado.

• Tenga una palabra clave o señal que pueda usar para que sus amigos te ayuden

• Si vas a la escuela con él, puedes hablar con un maestro o un compañero de trabajo en el que confíes para que te proteja.

• Si quiere romper con su novio / a pero tiene miedo de su reacción, podría considerar contárselo por teléfono, en lugar de hacerlo en persona. O podrías decirles cuando hay otras personas alrededor.

• Puede crear una "Bolsa de huracanes" con sus documentos importantes como su licencia de conducir, certificado de nacimiento, información bancaria, tarjeta de seguro social, etc. y todo lo que pueda necesitar si necesita escapar rápidamente. Algunas víctimas han tenido éxito al guardar sus maletas en la casa de un vecino de confianza, en la parte trasera de un armario, en el automóvil y en otros lugares.